Bersyukur, Healing, dan Lakukan yang Terbaik Cara Sherry Priskyla Atasi Stres
TERBERITA.COM, Manado – Di era sekarang, banyak anak muda menjadi lebih gampang stres karena berbagai faktor baik tuntutan lingkungan sekitar maupun akibat konsumsi media sosial secara berlebihan.
Tak jarang generasi muda disebut sebagai generasi rentan stres karena kondisi lingkungan sosial mereka.
Seperti dikatakan Sherry Priskyla Sumakul. Ia menyebutkan, stres di kalangan anak muda bisa disebabkan beberapa faktor seperti tuntutan akademik, ekspektasi keluarga dan lingkungan terhadap diri sendiri.
“Semua hal tersebut sering menjadi faktor penyebab anak muda stres dan mengalami tekanan mental,” tukasnya.
Gadis kelahiran Manado, 1 September 2006 itu menjelaskan, menghadapi masalah tersebut kawula muda memiliki berbagai cara yang dapat mengembalikan mood dan energi positif untuk kembali bergulat dengan realita.
“Caranya ialah dengan healing atau jalan-jalan, jelas ini paling sering dilakukan serta mudah dijumpai,” sebutnya.
“Saat banyak tekanan tentunya kita membutuhkan refreshing atau healing bagi diri sendiri,” ungkap Mahasiswi Teknik Sipil, Unsrat Manado ini.
“Seperti pergi ke kafe estetis, seru-seruan bersama teman dan mengabadikan momen,” tuturnya.
Pemilik akun Instagram @sherrysumakul_ ini berujar, hal sederhana mencegah stress menurutnya adalah mengendalikan pikiran agar tidak memikirkan hal-hal di luar kendali.
“Syukuri apa yang kita punya, dan berusaha keras untuk mendapatkan apa yang diinginkan,” sampainya.
“Karena jika kita tetap bersyukur dan melakukan yang terbaik, maka kita bisa menghadapi setiap tantangan dan tekanan,” pungkasnya. (Mhr)
