Jaga Kesehatan Mental dan Bangun Pertemanan Positif

TERBERITA.COM, Manado – Kesehatan mental menjadi faktor yang amat penting bagi seseorang dalam menjalani kehidupan.

Dari sudut pandang perempuan, kesehatan mental sangat dibutuhkan karena sering menghadapi berbagai tuntutan baik dari lingkungan maupun individu.

Hal itu seperti dikatakan gadis bernama lengkap Chelsea Sorongan. Menurutnya, menjaga kesehatan mental bukan berarti egois.

“Justru itu adalah langkah penting agar kita bisa hidup bahagia dan produktif. Caranya seperti self care dan tetap menjaga kondisi kita,” jelasnya, Kamis (18/9/2025).

Gadis kelahiran Manado 22 April 2006 ini menuturkan, lingkungan pertemanan merupakan salah satu faktor penentu bagaimana terbentuknya sikap dan kondisi mental seseorang.

“Kita harus menjadi pribadi positif guna membangun pertemanan sehat. Jujur, menjadi pendengar yang baik, memberi dukungan, dan kepercayaan satu sama lain,” ungkap gadis dengan hobi modeling ini.

“Mulailah dari diri sendiri, karena pertemanan sehat dibangun atas dasar penerimaan,” sebut peraih gelar Wakil I Puteri Duta Kesehatan Sulut 2025 ini.

Pemilik akun Instagram @chelseasorongan_ ini berujar salah satu kunci menjaga kesehatan mental adalah mengubah pola pikir terhadap media sosial.

“Fokus pada pertumbuhan dan pencapaian. Selain itu kita harus selalu bersyukur dan meningkatkan rasa percaya diri,” tuturnya.

“Tetap bersyukur dan percaya diri, karena kalian perfect di tempat yang tepat,” pungkas Chelsea. (Mhr)